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    谈及当前社会现状，浮华与喧嚣当属最给力名词。在人们的生活中，浮华与喧嚣充斥其中，于是，产生浮躁心情便显得理所当然。那么，如何在浮躁的情绪中，寻求、提升自我价值，便成为当今社会中一个值得大家深思和探讨的话题。

    2011年5月27日晚上，围绕如何“在团队中提升自我价值”这一主题，福建讯网网络科技有限公司心理培训讲座于鞋行业电子商务平台——环球鞋网运营中心如期举行。据了解，此次心理培训讲座由来自泉州市总工会、女职工心理援助工作室的国家二级心理咨询师张东华老师主讲。整场讲座以“小故事演说大道理”为主线，在张老师的引导下，通过讲述一个个典型的小故事，如《简单事重复做》、《心灵的召唤》、《木匠的故事》等，让参与此次培训的讯网人逐渐明白了何为自我价值以及“心态决定你的态度”等道理。那么，在探讨了自我价值的概念之后，应从哪些方面实现自我提升呢？针对这些问题，在讲座过程中张老师也给出了令人满意的回答。

张东华老师在心理培训讲座现场

    “在我们生活中，很多现象都是我们自我价值不足的表现，如自我否定、情绪消极等，面对类似这样的问题，我们可以通过调节自我心理，实现观念的扭转以及自我价值的提升。如意义换框法、二者兼得法、五步脱困法以及价值定位法等”，张老师在讲座中如是说到。同时，在讲座现场中，张老师还让全体讯网人做了罗森伯格自尊量表以及自我评价表。据张老师坦言，“在讲座中穿插此内容，意在让在场的倾听者学会自我诊断，明白知己的意义所在，从而更好的提升自我价值。”

全体讯网人在培训现场做罗森伯格自尊量表以及自我评价表a

全体讯网人在培训现场做罗森伯格自尊量表以及自我评价表b

    最后，在全体讯网人合唱《同一首歌》的氛围中，此次福建讯网“提升自我价值”心理培训讲座圆满落下帷幕。虽然说此次心理培训的时长延长到了120分钟，可在大家的脸上依然看不出疲倦的痕迹。毕竟对于全体讯网人来说，此次的讲座，并不仅仅只是讲座这一层面意义，它更似一股春风，吹进了大家的心里。它在一定程度上，帮助大家驱散了平日的浮躁情绪，从而以更加崭新的姿态迎接新的明天。

全体讯网人合唱《同一首歌》